晚霞报

健康答疑 记忆力减退,谨防轻度认知功能障碍

成都读者李女士问:

我退休后一直帮助儿女照顾小孩,可谓是全家后勤的主力军。可近一段时间明显感觉自己记忆力不如从前,不是出门买菜忘了带菜篮子,就是话到嘴边想不起来。请问医生这是怎么回事?是不是老百姓说的“老年痴呆”呢?

成都市第五人民医院老年病科主任沈静解答:

随着年龄的增加,我们的认知功能本身也会逐渐经历一个缓慢的、连续的下降过程,为了研究和治疗方便我们人为地设了一道坎,把认知功能不正常的人按程度进一步分为轻度认知功能障碍(以下简称MCI)和痴呆。

MCI介于正常衰老与痴呆之间的中间状态,相当于老年痴呆的前阶段的状态,也是防治老年痴呆的关键点。MCI老人的认知功能虽不正常,但还没有严重到痴呆的程度。在65岁以上的老年人中MCI患病率为16%至20%,是一个庞大的群体。MCI还可以分为很多表现形式,其中最多见的是遗忘,也就是以记忆减退为主。然而,由于MCI起病常常比较隐蔽,家人容易忽视早期症状,等意识到患者有病时,往往已发展为痴呆了。但是也并非所有的轻度认知功能障碍患者都会发展成痴呆,部分患者有可能长期保持稳定,部分甚至好转为正常。

轻度认知功能障碍如何防?

成都读者胡先生问:

今年69岁的我由于常常忘记事情,到医院记忆门诊就诊后被诊断为轻度认知功能障碍,请问医生有什么办法治疗这个病呢?

成都市第五人民医院老年病科主任沈静解答:

勤动脑、动眼、动耳、动嘴、动手和动腿能有效防治轻度认知障碍。动脑不一定是勉强学习多少新知识、新技能,关键是在日常生活中注意保持大脑的活跃状态。应根据兴趣量力而行,比如可以下棋也可以吟诗、可以记日记也可以写回忆录。动眼不是指整天看电视,被动地接受图画信息远不如文字阅读更能锻炼抽象思维,多读书、看报是很好的益智活动。动耳是指多听音乐,对血液循环和内分泌都有积极的影响。动嘴则是多与人交流,训练表达和理解能力。动手可以锻炼精细动作和协调能力,像做手工艺品既能陶冶情操,又能增长自信心。动腿是指体育活动,走路就是不错的方式,不仅可以预防骨质疏松,还能增进心、肺功能,延缓衰老。

(晚霞报记者 杨民整理)


来源:2018年10月25日 星期四 编辑 姚冰冰 美编 吕天 (第5056期)