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掌握正确的颈椎牵引法


现在,以智能手机为代表的电子产品,已然成为人们工作、生活中最好的“闺蜜”,越来越多的老年人也加入了“低头族”行列,随时随地埋头刷微博、玩微信,殊不知这种行为加快了老年人自身颈椎的退变速度,致使颈椎病的发病率不断攀升。而牵引是最有效缓解颈椎病的方法。掌握一些正确的牵引知识,能让老年人真正从牵引中得到良好的恢复。

牵引角度:牵引角度不是一成不变的,受累颈椎节段不同,牵引角度亦大不相同,同时还应去除颈胸段生理曲度的代偿。牵引体位在牵引治疗中至关重要,临床上常见的为坐位牵引,坐位牵引虽操作方便,但由于患者上半身相对不固定,牵引角度很难把控,同时由于脊柱活动度较大,牵引重量时常被分散,疗效相对欠佳。

建议:应优选仰卧位牵引法,该法使患者仰卧于牵引床上,除颈椎外,脊柱其余部位相对固定,同时通过影像学测量牵引角度后,颈部垫枕,可使牵引力相对集中于受累节段,以收获较好的疗效。

牵引重量和时间:牵引角度、牵引重量和牵引时间合称为颈椎牵引的三要素,是影响牵引治疗效果的主要因素。颈椎牵引要充分考虑患者的个体差异,老年人宜重量轻、时间短,年轻力壮者可适当增加牵引力及延长牵引时间。

建议:一般推荐牵引重量为体重的15%至20%,时间15至20分钟为宜,需在专业医师指导下进行,因人而异,切忌盲目操作。

(四川省骨科医院颈肩腰腿痛2科中医师李曰文 晚霞报记者 杨民 整理)


2018年12月18日 星期二 编辑 姚冰冰 美编 吕天 (第5086期)