晚霞报

早春时节当心倒春寒伤“心”

2019年3月05日


在温差起伏不定的早春时节,是人们在外出欣赏大自然美景的时候,也是心血管疾病爆发的高峰期。对于老年人的身体保健来说,在这方面有哪些值得关注的焦点呢?为此,晚霞报记者日前专访了成都市第五人民医院心血管内科主任医师韩乾国。他表示,早春时节阴雨连连,“倒春寒”频频来袭,人体生理机能处于适应期,老年人格外要留意心血管等疾病的发作。

避免受凉感冒 远离心力衰竭

“早春时节,‘倒春寒’频频来袭,在这种湿气重、气温忽高忽低的季节里,感冒、发热等呼吸系统疾病最易发作。很容易受凉感冒,进而继发或诱发各种疾病。而感染是心力衰竭的最常见的诱因。”据韩乾国介绍,对于老年人来说,免疫力和器官功能下降,对感染抵抗力减弱,尤其是有慢性心衰或慢性基础心血管疾病(如冠心病、肺心病、心房纤颤者),更容易感冒。“感冒反过来又会加重心衰现象,甚至出现更加严重的情况。”

“冬春交替之时,老年人千万减脱衣物不要太激进,要根据实际气温增减衣物,下雨天注意避雨,避免穿湿衣服,刮风天尽量少出门。”韩乾国提醒说,只要减少感冒机会,有规律地服用慢性病药物,待天气完全稳定,暖和后恢复正常活动和出行,就可以防止或减少心衰急性加重,以及其他心血管事件的发生。

戴口罩晚锻炼 防止心血管病

“春天也是传染病高发季节,老年人尽量避免到人群密集区域及传染病流行区域,如在这些区域出行建议戴上口罩。”韩乾国进一步说,有些病毒感染后部分人会发生病毒性心肌炎,严重者可以致死。

针对天气转暖后,白天变长,很多老年人喜欢晨练的情况,韩乾国分析说,“清晨老年人交感神经较兴奋,会增加心肌梗死等心血管事件风险。”为此,韩乾国建议,老年人早晨起床前可“赖床”一会儿,慢慢起床,逐步开始增加活动量,最好在傍晚时分进行适量有氧运动,这样可以更好地增强老人的免疫力及抵抗力。

除此之外,韩乾国还提醒,春天里气温变化大,人体血压容易出现波动的情况,老年人应及时监测血压变化,根据血压变化咨询医生寻找合适的降压药物,将血压控制在合理水平,防止并发症的产生。 (晚霞报记者 杨民)


来源:晚霞报 2019年3月5日 (第5125期)星期二 编辑 姚冰冰