晚霞报

日常生活中,有的老年人总怀疑自己得了这病那病,常常疑惧不安;有的老年人可能因为别人的几句话就久久不能释怀……日前,国家级心理咨询师、资阳市第四人民医院(资阳市精神卫生中心)精神科男病区副主任韩书贤提醒,老年人的这些“异常”情绪表现,很可能是“老年焦虑”惹的祸。但多数人没意识到这是精神心理问题,从而耽误了最佳治疗时间。


总觉得身体不适
很可能是“焦虑”惹的祸

晚霞报记者 杨民


“焦虑”症状有哪些

“‘精神性焦虑’‘躯体性焦虑’和‘植物神经功能紊乱’是判断‘老年焦虑’的三大主要依据。”韩书贤医生指出,“精神性焦虑”主要表现为:老人对未来可能发生的、难以预料的事情的担心,同时对外界刺激敏感,易出现过度反应等。

而“躯体性焦虑”可分为“运动性不安”和“肌肉紧张”两种状态。韩医生介绍,老年人常常表现为搓手顿足、无目的的小动作增多,以及双眉紧锁、面部肌肉和肢体肌肉常感紧张疼痛。若老年人无故反复出现“心悸、心跳加快、胸闷气促、便秘和尿频等症状”,也要警惕是“植物神经功能紊乱”诱发的焦虑症状。

为什么会得“老年焦虑”

“‘大脑功能退化、身体能力下降、与社会脱节’是造成‘老年焦虑’的主要因素。”韩医生分析道,由于年龄的增长,大脑功能的退化,在生理上部分老年人的大脑不足以去应对“纷繁变化”的世界。同时随着他们身体机能的下降,往往会患一些慢性疾病。加之退休后与“社会脱节”,自身“能力感”受挫,这些都是诱发和导致焦虑情绪产生的重要原因。

韩医生特别指出,在描述焦虑症状时,老年患者常用“成问题”或“顾虑”之类的词语,而非年轻人常用的“担心”、“紧张”等。表现形式也往往更侧重于各种各样的身体不舒服,更强调躯体症状,而非焦虑情绪症状。

“老年焦虑”如何防治

“‘老有所乐’和‘家人关怀’是预防老人焦虑的一道良方。”韩医生建议,老年人要丰富自己的晚年生活,不要过度地依赖他人,要有自己的活动空间,并做好保健工作。同时,“离巢”的儿女一定要理解父母“特殊的孤独感”,给予父母在生活和精神上足够的照顾和关怀。

针对“老年焦虑”治疗的问题,韩医生推荐“认知行为治疗”。因为这种治疗方式能改变老年患者对疾病不合理和歪曲的认识,运用“放松训练法”和“系统脱敏治疗”可有效缓解焦虑引起的躯体症状。另外,他强调,“5-羟色胺再摄取抑制剂”和“5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂”是治疗“老年焦虑”的一线处方药物。但在使用过程中需警惕“步态改变”“消化道出血”“血压升高”等不良反应。


来源:晚霞报2020年5月5日 星期二 总第5348期 编辑:姚冰冰