晚霞报

肠胃是情绪变化的“晴雨表”

□ 晚霞报记者 杨民


夏日来临,受情绪、压力和饮食等因素影响,功能性消化不良会频发。成都市第四人民医院心身医学中心主治医师罗立石特别提醒,这种由心理的生理功能性失调引起的疾病,需要引起高度重视,以免贻误最佳的治疗时机。

胃痛、反酸、食欲下降

功能性消化不良属功能性胃肠病范畴,其本质为“脑肠互动紊乱”。因为负面情绪会激活大脑中掌管情绪的脑区,进而放大内脏对疼痛的感知能力,加上长期处于精神紧张的状态,胃部疼痛、反酸、食欲下降等不良症状将不请自来。如果还伴有焦虑、抑郁、失眠的症状,更会加重胃肠功能的紊乱程度。

肠胃功能的健康同样反过来影响精神心理状态,这就是所谓的脑肠互动异常现象。因为肠胃通常是反映情绪最敏感的器官,它们是人体情绪的“晴雨表”。

内科治疗没效,
去看心理医生

如果常常有打嗝、腹胀和胃痛等不良反应,进行相应的内科治疗又不能有效缓解,不妨去看看心身医学科医生,排查是否有精神因素掺杂其中。因为不少因胃肠长期不适去消化科就诊的患者,经过医生仔细询问和系统检查后,往往会发现他们存在较为严重的抑郁或焦虑情绪。

针对不同病因纠正诱发因素,是治疗功能性消化不良的关键所在。罗立石医生举例说,如果患者存在心理诱因,需要在调整心态、改变不良生活方式的基础上,必要时增加使用胃肠道调节的药物,辅以放松治疗、正念疗法等心理治疗的方法。

对于上述疗法效果欠佳的患者,可求助心理医生。在医生指导下,进行认知行为疗法、森田疗法、生物反馈等治疗,并根据患者具体病情,适度服用抗焦虑、抑郁药物。 提醒:1.饮食和作息时间要有规律性,避免进食生冷刺激、不易消化的食物。2.运动较少的患者应加强体育锻炼,加速神经功能快速恢复。3.要保持乐观情绪,尽量让精神得到放松。4.家属也要配合医生对患者进行抚慰,多渠道舒缓患者的紧张情绪。


来源:晚霞报2021年6月1日 星期二 总第5558期 编辑:姚冰冰