晚霞报

免疫力不是越强越好
平衡最重要

□ 晚霞报记者 杨民


新冠疫情让人们开始重视免疫力的提升。于是有的人便认为身体的免疫力越高,就会越健康。对此,四川省老年病医院(省五医院)内分泌消化病区主任医师邓锐则提醒,免疫力就像一把双刃剑,过高或过低都不好。每个人的免疫系统会自动处于一种平衡状态,没必要刻意去提高,只需把它控制在一个合理范围之内即可。若是由于遗传、疾病和用药等原因导致免疫功能低下,则需要针对性地进行免疫增强治疗。

免疫过高往往会适得其反

免疫力过低固然是个问题。但免疫力过高,会导致机体不分青红皂白,将自身的细胞组织也当作“敌人”进行攻击破坏,导致自身免疫病。相关研究证明,在新冠疫情中,不少肺部受损的患者便是过度自身免疫系统攻击导致。各种各样的过敏人群,也是由于体内的免疫力过高,对外部物质的刺激产生了过度的免疫反应,进而导致过敏现象。

邓锐医生强调,如果一味追求补充免疫补剂,其中过量元素将极大概率诱发不良反应,往往会起到适得其反的作用。

免疫力过低要及时就医

如果有人出现时常感冒、容易疲劳、伤口难以愈合、疾病反复发作等免疫力低下的典型特征,需要及时到医院进行相关检查,明确病因,及时治疗。

对于机体正常的老年群体而言,最重要的就是保持健康的生活方式。日常生活中,要通过进食规律、营养均衡、充足睡眠、适当锻炼、按时接种推荐疫苗等措施,积极为自身打造一个稳定的免疫环境。同时还要保持良好的心态,使免疫系统始终处于一种理想的工作状态。

免疫状况可自我识别

肠道菌群失调、长期处于焦虑状态、衰老导致细胞凋亡等等,都是造成老年人免疫力较低的原因。如果过度使用抗生素、过度清洁皮肤,免疫系统也会悄悄遭到破坏,逐步降低免疫的应答能力。

那该如何判断自身免疫系统的状况呢?一般而言,健康人群一年感冒屈指可数,几天后便可痊愈。一旦发现感冒、肺炎反复发作,肠胃突然变“娇弱”,甚至一点小的伤口就容易发生局部感染,就需要及时就诊,明确病因。

可以通过观察自身状况和每年的健康体检,初步了解自身的免疫力状态;也可通过检测免疫细胞数量,来判断自身免疫功能是否正常。


2021年6月15日 星期二 编辑 姚冰冰 美编 吕天 (第5566期)