晚霞报

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被忽视的“病因”

□ 读者 牛润科


当大夫诊断我患上冠心病时,我怎么也想不通:一来,我没有心脏病家族史;二来,我从不抽烟喝酒,而且从十年前开始,就戒掉了油炸、多盐和肥腻食品;三来,我几十年如一日地坚持有氧锻炼。

听到我一肚子的“不服气”后,大夫笑呵呵地告诉我:“正是这三个良好的生活习惯,才延缓了你病情的发展,否则情况会比现在更严重。还是多从你平时的生活习惯和性格上找找病因吧!”

我细想片刻,突然意识到,在我看似合理的生活习惯背后,的确潜藏着一些健康风险:我平时不注重睡眠质量,经常失眠;我有严重的颈椎病,却不把它当回事,一直“得过且过”;最重要的是,我还有严重的“强迫症”,总想把事情提前做完。比如,刚吃过早餐,我就会开始准备午饭;约定在一周后交稿,可我宁愿加班加点,也要在两日内把稿子赶出来;假如隔天要外出,我前一晚就会辗转反侧、睡不踏实……久而久之,我整个人就像被上了“发条”一样,随时都紧绷着!

听了我的反思,大夫认真地告诉我:“这些就是导致你得冠心病的主要原因呀!却偏偏让你给忽视了。”闻及此,我真是追悔莫及……

现在,我把这段经历分享给大家,就是希望有类似毛病的朋友能够引以为戒。健康,还是得从方方面面抓起呀!


来源:晚霞报2021年9月16日 (第5620期)星期四 编辑 陈曦婷